
Anda pasti pernah dengar mantra seperti judul di atas. Ayo, sampaikan opini Anda kepada www.facebook.com/budhy.susatyo




Anda pasti sering melihat berbagai iklan dari aneka merek air dalam kemasan. Dikatakan bahwa banyak air putih (sebenarnya warna air itu apa sih?) itu meningkatkan dan mempertahankan kesehatan. Aneka 'mantra' lain juga disebarluarkan oleh iklan, majalah kesehatan, atau dokter yang sering Anda dengar dan lihat:
Mari simak jawaban beberapa ahli seperti Dr. Stanley Goldfarb (ahli ginjal ddi University of Pennsylvania) dan Dr Keith Barnard, GP.
No.1 benar dan fakta. Air dalam tubuh dua pertiganya dikandung di dalam sel, dan sisanya berada di dalam darah dan ruang antar sel. Oleh karenanya, maka manusia bisa bertahan hidup tanpa air hanya dalam waktu 3 hari saja, sedangkan tanpa makan manusia sanggup bertahan dalam 3 minggu.
No.2 tidaklah tepat. Dr Barnard mengatakan bahwa tidak ada patokan umum kebutuhan air untuk tiap orang. Tubuh manusia punya mekanisme khusus ketika butuh air, yaitu rasa haus. Maka minumlah ketika rasa haus itu muncul.
No. 3 tidaklah benar. Dr. Goldfarb mengatakan bahwa ginjal lah yang berfungsi untuk membuat racun di dalam tubuh. Racun dibuang lewat air seni. Minum banyak air justru mengganggu kerja ginjal sedikit namun pasti.
No. 4 tidak sepenuhnya benar. Kulit (dan tubuh) sehat adalah karena makan makanan bergizi dalam porsi cukup dan istirahat yang cukup. Air hanya salah satu faktor. Beberapa makanan dengan kandungan gizi yang baik untuk kulit adalah kacang polong, ikan salmon, dan minyak wijen.
No. 5 tidaklah benar. Seperti jawaban atas 'mantra' no. 4 di atas, tubuh yang sehat adalah karena gizi makanan dan istirahat cukup. Lemak yang sudah hinggap di tubuh, haruslah dibakar secara mudah lewat olah raga yang teratur minimum 2 kali seminggu. Diet yang benar akan menunjang olah raga yang dilakukan yaitu dengan porsi dan kandungan gizi cukup.
No. 6 bisa benar dan bisa salah tergantung situasi dan kondisi. Beberapa mata air (sumur) justru memiliki kandungan air yang sangat baik dan diakui sepanjang jaman. Mata air (sumur) itu adalah sumur air zamzam di Tanah Suci Mekkah. Maksudnya, untuk beberapa wilayah, memang air sehat mudah diperoleh lewat air mineral (air minum kemasan) daripada sumur karena wilayah tersebut tinggi pencemarannya (misal).
Sumber:
http://www.netdoctor.co.uk/womenshealth/features/watermyth.htm
http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=89323934
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0846/is_9_23/ai_n6004443/
http://www.snopes.com/medical/myths/8glasses.asp
http://cashmoneylife.com/2008/09/10/the-bottled-water-myth/
http://averagejanefashion.wordpress.com/2009/11/20/myth-busted-drinking-water-hydrates-skin/

Ehem... Beberepa blog, forum, dan website profokatif mengangkat masalah bendera Indonesia. Mereka bilang bahwa Bendera Indonesia mencuri Bendera Monaco. Jelas sesungguhnya pernyataan tersebut adalah salah. Keduanya serupa namun jelas berbeda.
Selain Indonesia dan Monaco, ada banyak bendera negara/kota/kerajaan yang juga serupa.
Mari kita gunakan kecerdasan dengan bukti dari berbagai referensi untuk menjawab berbagai aksi profokatif terhadap bangsa Indonesia. Waspada terhadap pihak-pihak yang senang mengadu domba negara bertetangga. Rukun dan bersahabat yang bermartabat itu lebih baik. Jauhi perang seperti Iran-Irak, Korea Utara-Korea Selatan, dan lain-lain. Merdeka!
Sumber
http://en.wikipedia.org/wiki/Indonesian_flag
http://en.wikipedia.org/wiki/Poland_flag
http://en.wikipedia.org/wiki/Flag_of_Monaco
http://en.wikipedia.org/wiki/Singapore_flag

http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2007/07/cacar-air
http://id.wikipedia.org/wiki/Cacar_air
http://www.countypathology.co.uk/News/files/archive-sep-2008.html